A spinning egy szabványosított, edzői vezetéssel, zenére végrehajtott, csoportos teremkerékpározási tréning. Az egyik legkiválóbb kardió edzésprogram, hatékony zsírégető sport, melyet kortól és nemtől függetlenül bárki űzhet. Óvja a térdet, javítja a keringési rendszer állapotát, az állóképességet, és a mozgáskoordinációt. Nem utolsó sorban pedig egy jókedvű, dinamikus tekerés egyben csoportos élmény, ami segít levezetni a feszültséget is!